Yoga in Oberkirch – Der Mach!BAR Matten Montag
Mach!BAR Matten Montag – Dein Start in die Woche!
Jeden Montag verwandelt sich die Mach!BAR in eine Oase der Entspannung. Ob Yoga gegen Stress, spielerisches Yoga für Kinder oder die beliebte Männer-Yoga-Einheit um 20 Uhr – hier findet jeder seinen Flow.
Um 17:45 Uhr startet der Tag mit Hatha Vinyasa, geleitet von Chrissy, einer dynamischen Verbindung von Bewegung und Atmung, die deinen Körper stärkt und dein inneres Gleichgewicht fördert.
Um 19:00 Uhr folgt Männer Yoga, ebenfalls mit Chrissy, ein speziell auf Männer zugeschnittenes Programm, das Kraft, Flexibilität und Entspannung kombiniert – perfekt für alle, die Yoga auf eine unkomplizierte und effektive Weise kennenlernen möchten.
Ab 20:15 Uhr ergänzt Yoga-Lehrerin Juliane das Programm mit einem klassischen Hatha Yoga Kurs nach der Methode von B.K.S. Iyengar. Durch eine präzise und intensive Asana-Praxis werden Kraft, Ausdauer und Flexibilität gefördert.
Den aktuellen Kursplan findest du auf unserer Website – roll deine Matte aus und sei dabei! 🧘♂️🍻
